Сахаджа йога
Шри Матаджи Нирмала Деви | |
Сначала руки находятся внизу. | |
Затем левая рука начинает движение вверх, а правая делает вокруг нее обороты (по часовой стрелке, если смотреть справа). | |
Доходя до сахасрары чакры (над головой), мы делаем несколько оборотов правой рукой вокруг левой. | |
После чего разводим руки в стороны и затем плавно опускаем их вниз. |
Получить самореализацию | Медитация | О Кундалини | Кто такая Шри Матаджи? |
(c) 2015 Сахаджа Йога. Добро пожаловать!