Фотография Шри Матаджи помогает работе Кундалини |  | |
Фотография Шри МатаджиФотография духовного учителя (гуру) полезна для медитации. Она позволяет лучше сконцентрировать внимание на том, что гуру представляет – пробуждение Кундалини, энергию прохладных вибраций, Сахаджа Йогу.
Для того, чтобы убедится в том, что фотография благотворно влияет на медитацию, попробуйте несколько дней медитировать с фотографией.
Кроме того, фотография позволяет лучше диагностировать свои чакры. Для диагностики чакр направьте руки к фотографии Шри Матаджи (ладонями вверх) и сконцентрируйтесь на ощущениях на кончиках пальцев (подробнее см. здесь). Самостоятельная оценка своего духовного уровня и диагностика проблем - основа Сахаджа Йоги. Необходимо научиться не только диагностировать свои чакры, но и доверять своей собственной оценке, своему собственному духовному опыту. Это один из ключевых моментов в Сахаджа Йоге, в этом учении нет посредников, которые бы указывали, что вам нужно делать, как медитировать и что делать для духовного роста. Общение с другими сахаджа йогами помогает понять собственный духовный опыт, прислушиваясь к советам и рекомендациям тех, кто занимается йогой дольше, однако ответственность за ваш собственный духовный рост лежит только на вас и ни на ком больше.
Что нужно помнить при использовании фотографии Шри Матаджи?
Есть несколько простых советов, следование которым позволит сделать медитацию более эффективной.
- Глаза Шри Матаджи должны находится на уровне ваших глаз или немного выше.
- Фотографию нужно содержать в чистоте. Если вы ее распечатали, то поместите в рамку со стеклом, чтобы она не запылилась.
- Нельзя направлять свои ноги к фотографии (например, когда вы спите, ваши ноги не должны быть направлены к фотографии).
- Желательно во время медитации зажечь свечку около фотографии Шри Матаджи. Вы убедитесь, что это помогает для медитации. В разных странах свечку ставят по-разному. В России обычно ее ставят справа от фотографии, в Индии – слева. Это не так существенно.
Для начала вы можете помещать фотографию на экран монитора, однако, если вы решите заняться Сахаджа Йогой, мы рекомендуем ее распечатать.
Вы можете выбрать любую из этих фотографий или найти какую-нибудь другую фотографию в Интернете:
|
